TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

HDF - Hvissinge Danse Forening

01

TRÆNINGSHOLD

Breakdance

BR

Breakdance for drenge 6-10 år. Vil du gerne lære de vildeste breakdance moves som på YouTube og i MGP eller elsker du bare at lave seje tricks til fed musik, så er holdet lige noget for dig. Vi skal have det sjovt, danse, grine og lære seje breaking moves. Så tag din ven under armen og meld dig nu. Holdet er et begynder hold, men det bliver mega fedt. OBS: Husk hue eller cap

BR1

Break - Lyseblå

PRIS 600 kr.
ALDER 6–10 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:30 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Anne Lykke,
02

TRÆNINGSHOLD

Linedance

LD

Linedance Begynder+ er for dig, der allerede kender de grundlæggende trin og gerne vil danse lidt mere. Vi bygger videre med lette danse, variationer og god tid til gennemgang undervejs. Vi danser til varieret musik, både country, pop og moderne hits, i en hyggelig og uformel stemning med plads til både kvinder og mænd. Formålet er at have det sjovt, få motion og opleve fællesskab gennem fælles rytmer og trin.  

LD1

Linedance Begynder+

PRIS 800 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 25.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 19:30 Nordvangskolen, Aula

Trænere og instruktører

Træner Heidi Frohwerk,
03

TRÆNINGSHOLD

Børnedans

BD
Sjove og rytmiske danse, hvor niveauet ændres i takt med kunnen og alder. Vi lægger meget vægt på at have det sjovt og rart, og der skal også være plads til lidt leg. På MGP danser vi uden forældre i salen, så man skal kunne danse alene. På mor/far/barn holdet danser mor eller far med frem til uge 42, herefter hjælper forældre med i salen og vi arbejder hen imod, at børnene danser alene efter jul.
BD1

Børnedans - Lyserød

PRIS 600 kr.
ALDER 3–4 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:45 – 17:30 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Anita Hinsch, Victor Larsen,
BD3

MGP - Mørkerød

PRIS 600 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:45 – 17:30 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Gaia Hagen Poder, Natascha Jørgensen,
BD2

Børnedans - Rød

PRIS 600 kr.
ALDER 4–6 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:15 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Anita Hinsch, Victor Larsen,
07

TRÆNINGSHOLD

Tik Tok

TT

Det populære Tik Tok er også kommet til HDF. Det er super sjovt og nemt at danse derhjemme, i skolen, hos vennerne, etc. Vi laver små Tik Tok serier, som vi filmer og deler i vores egen lukkede gruppe på Facebook, så vi altid har dansene lige ved hånden. Kom og vær med til at få nogle super sjove timer sammen.

TT1

Tik Tok - Lysegrøn

PRIS 600 kr.
ALDER 7–9 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:30 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Malou Thygesen,
08

TRÆNINGSHOLD

Hip Hop

HH
Hip Hop er for piger og drenge i alle aldre, fra de helt små til de store. Ud over at øve cool og seje danse til den nyeste musik, vil der blive arbejdet frem mod at skabe en historie, som bliver til et show. Hip Hop "Girly" er en stilart, hvor man fokuserer på hip hoppen med et piget twist. Primært Hip Hop, men også jazz, show og moderne dans. På Hip Hop Groove arbejdes der med en masse fed teknik, og der bliver danset til de fedeste vibes og de vildeste grooves, i den hyggeligste stemning. Vi kommer til at fokusere rigtig meget på flow og at finde sin egen stil. Dancehall er til dig, der vil frem på den store scene. Nutidige kunstnere henter ofte deres inspiration fra Dancehall genren. Her vil beat og bevægelse smelte sammen i et. Vi danser med løse og frie trin med fokus på kroppens bevægelse til musikken. 
HH1

Hip Hop Groove - Blå

PRIS 600 kr.
ALDER 12–25 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:30 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Gaia Hagen Poder,
HH2

Trænerhold

PRIS 0 kr.
ALDER 14–99 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 20:30 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner HDF Happy Dancing Feet,
HH4

Hip Hop mini - Lysegrå

PRIS 600 kr.
ALDER 5–7 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:45 – 17:30 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Laura Løndal,
HH6

Hip Hop Medium - Grå

PRIS 600 kr.
ALDER 8–12 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:30 – 19:30 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Laura Løndal,
HH3

Hip Hop Girly - Hvid

PRIS 600 kr.
ALDER 13–25 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:00 – 20:00 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Michela Pedersen,
HH7

Dancehall - Lilla

PRIS 600 kr.
ALDER 12–25 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 21:00 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Lærke Schumann,
10

TRÆNINGSHOLD

Showdans

SW
I Showdance danses der inden for stilarterne funk/hip Hop, moderne dans og show. Der danses til det nyeste musik og der vil blive eksperimenteret med sjove og festlige rekvisitter i dansen, samt formationer og synkron koreografi. Hvis du elsker at danse og optræde og gerne vil udfordres inden for en bred vifte af genre, så er dette hold lige noget for dig. På Moderne Showdance bliver der lagt vægt på musikalitet, udtryk og kroppens udtryksform. Der vil også blive arbejdet med smidighed, teknik og performance.
SW6

Moderne Showdance - Rosa

PRIS 600 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 25.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:45 – 17:45 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Liva Kastberg Jensen,
SW7

Showdance - orange

PRIS 600 kr.
ALDER 11–16 år
PERIODE 25.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:45 – 19:45 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Julie Krogh, Mathilde Bolvig,
SW2

Happy Dance - Gul

PRIS 600 kr.
ALDER 9–15 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:00 – 19:00 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Ida Støvelbæk, Michela Pedersen,
11

TRÆNINGSHOLD

Voksen Trin

VT
Er du vild med dans, så er det her vi gennemgår Standard og Latin dansene, som f.eks. Quickstep, Tango, Vals, Cha Cha Cha, Rumba, Samba og Jive. Det foregår hyggeligt og uformelt, mens du samtidig har chancen for at blive en rigtig festdanser. 2-3 gange om året hygger alle de voksne sig med dans og middag.
VTØ

Voksen Trin Letøvet/Øvet

PRIS 700 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:30 Nordvangskolen, Aula

Trænere og instruktører

Træner Anne Andreasen, Kim Gross Rasmussen,
VTB

Voksen Trin begynder

PRIS 700 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:30 Nordvangskolen, Aula

Trænere og instruktører

Træner Anne Andreasen, Kim Gross Rasmussen,
13

TRÆNINGSHOLD

Disco

DC

Sjov dans med fart og glæde og en af de mest populære danse blandt børn og teenagere. Musikken er den sidste nye pop musik og består af hurtige og taktfaste technorytmer. Udover dansen vil vi fokusere på teknik og smidighed, og timen vil hver gang starte med en opvarmning for at varme både led og muskler ordentligt op.

DC1

Disco - Grøn

PRIS 600 kr.
ALDER 9–15 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 18:00 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Michela Pedersen,
15

TRÆNINGSHOLD

DanceFit

DF

DanceFit er et hold for alle, unge og voksne, der elsker at danse. Der bliver lavet forskellige serier, som alle kan være med til. Dansene vil være et mix af mange forskellige stilarter, bl.a. Zumba, Salsa, Reggae, Afro, Dancehall, Disco mm. Der danses til mange former for musik. Formålet er at mærke energien og få pulsen op.




 
DF1

DanceFit

PRIS 700 kr.
ALDER 12–99 år
PERIODE 25.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:45 – 18:45 Nordvangskolen, Hal A

Trænere og instruktører

Træner Julie Krogh,
DF2

DanceFit

PRIS 700 kr.
ALDER 12–99 år
PERIODE 26.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 18:00 Nordvangskolen, Aula

Trænere og instruktører

Træner Julie Krogh,
19

TRÆNINGSHOLD

StepFit

SF1
StepFit foregår på en stepbænk, hvor man bygger en serie sammen i mens den fede musik spiller. Timen bygges op i blokke og timen sluttes af med et brag af en finale, hvor du får mulighed for at give den alt, hvad du har. Timen er for dig som ønsker en sjov og effektiv pulstime, kombineret med koreografi. 
SF1

StepFit Begynder / Letøvet

PRIS 700 kr.
ALDER 12–99 år
PERIODE 24.08.2026 – 14.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:15 – 19:15 Nordvangskolen, Hal B

Trænere og instruktører

Træner Anita Hinsch, Victor Larsen,